こんにちは

いよいよ、夏本番！！毎日暑い日が続きますね
リハビリデイサービス桜では、そんな暑さに負けまいと、皆様リハビリに
取り組んでおられます。

デイサービスでは、個々の利用者様に合わせた機能訓練を実施していますが、
始めのウォーミングアップと、終わりのクールダウンの体操は、全員での体操を
行っています。
今回、その全体体操に、肩甲骨体操が加わりました！

肩甲骨体操の良さは、
　肩甲骨を動かすと、腕の稼働域が広がる
　　　　　　＆猫背改善
　　　　　　　　　　そして→→肩コリ、頭痛など体の不調が改善される！！

さらに、自宅でも、一人でも簡単にできる！！

まさに、一石二鳥と言わず、一石三鳥、一石四鳥

皆様も、ぜひ肩甲骨を動かしてみてください
肩甲骨を動かすと、気持ちがいいですよ