7月のお知らせと梅雨のお悩みについて
7月ですね。梅雨後半に入り梅雨らしくなりました。当院でも腰痛が急増しています。
★今月の臨時休診は7月2日(火曜)です。
★7月15日(月曜)は祝日ですが午前中は診療いたします。
★7月16日(火曜)は午前、午後共に診療致します。
なぜ、梅雨時期は体調が悪くなる?湿度が高くなる事によって体に水が溜まるからです。
こんな症状ありませんか?
★ 胃腸が調子悪い
★ 頭が重く感じる
★ 足が浮腫む
★ 体がだるい
などいろいろ出てきます。当院では毎年この時期は、腰痛が急増します。
(対策)
★ 体の代謝を上げる!
★ お風呂に入り汗を出す。
★ 代謝を上げる物を食べる。
〇利尿作用のあるもの、小豆、冬瓜、緑茶、あさり、キュウリ、トマトなど
〇発汗作用のあるもの、ネギ、生姜、シソ、ニンジン、かぼちゃ、ペパーミントなどいいですね~
★ 体のツボとして、足の裏の湧泉を指圧!土踏まずの中央のやや上のくぼみです。試してくださいね
2019.07.01